Go Back
Jerky selber machen - ein eifnaches Rezept

Beef Jerky aus dem Dörrautomaten ohne Zucker

Sina Hort
Beef Jerky aus dem Dörrautomaten mit würziger Sojasauce-Marinade – ohne Zucker, ohne unnötige Zusatzstoffe und perfekt als proteinreicher Snack für unterwegs.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 4 Stunden
Marinieren 6 Stunden
Gesamtzeit 10 Stunden 10 Minuten
Gericht Snack
Küche Amerikanisch
Portionen 1 grosse Portion

Kochutensilien

  • 1 Dörrautomat oder Backofen

Zutaten
  

  • ~500 g Fleisch
  • 3 el Sojasauce
  • 1 el Ahornsirup
  • 1 tl Knoblauchpulver
  • ½ tl Paprika
  • ½ tl Salz

Anleitungen
 

  • Für einfacheres schneiden das Fleisch für 2-3 Stunden ins Gefrierfach geben. Danach das etwas hart gewordene Fleisch in relativ dünne Scheiben schneiden, je nach gewünschter Grösse das Felsich zuerst noch längs halbieren.
  • In einer Schüssel oder einem Gefrierbeutel die Marinade anmischen. Das Fleisch hineingeben und gut mit der Marinade vermengen und etwas einmassieren. Mindestens 2 Stunden oder am besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Am besten zwischendurch umrühren.

Trocknen im Dörrautomaten

  • Die Fleischstücke nun so auf den Dörrautomatebenen auflegen, sodass sie sich nicht berühren.
  • Das Ganze bei 70° für etwa 4-8 Stunden, je nach Grösse und Dicke der Stücke, trocknen. Wenn sich die Fleischstücke nicht mehr feucht anfühlen, sondern komplett trocken, sind sie fertig.
  • Wichtig ist, dass das Jerky komplett auskühlt bevor man es verpackt, ansonsten bildet sich Kondenswasser und und es bildet sich Schimmel.
    Luftdicht verpackt hält sich das Jerky etwas 1-2 Wochen.

Trocknen im Backofen

  • Die Fleischstücke auf einen Rost legen und in den auf 70 °C Umluft vorgeheizten Backofen geben.Ein Backblech darunter schieben, um Flüssigkeit aufzufangen.
    Die Ofentür mit einem Kochlöffel leicht geöffnet lassen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.
  • Für etwa 4–8 Stunden trocknen, bis das Jerky vollständig trocken ist.
Keyword Beef Jerky, Beef Jerky selber machen, Jerky Rezept, protein Snack